【目录】
一、何为禅
1. 禅定的禅
2. 禅宗的禅
二、禅宗的历史
1. 佛陀拈花，达摩东渡
2. 将心来，与汝安
3. 一花五叶，直指本心
三、禅与茶的关系
1. 禅宗丛林的修行生活
2. 丛林里的茶与禅
3. 中国禅茶与日本茶道
4. 重建中国禅茶精神
四、煮好一壶茶
1. 初级茶课，普惠大众
2. 煮茶观心，无念安禅
五、打造安心茶室，落实禅意生活
1. 传统文化，安顿身心
2. 安心茶室，禅意生活